Es normal encontrarnos por Internet con cientos de rutinas: de volúmen, para perder grasa, para tonificar, etc. Pero muchas veces cuando...

En este blog te explicaremos algunas normas que te ayudaran a elegir la dieta más adecuada para ti

Conoce las razones por las cuales necesitas comenzar a hacer ejercicio. Te indico los beneficios físicos y psicológicos de esta practica.

Analizamos en este blog 5 hábitos que puedes estar cometiendo y aumentan la probabilidad de tener sobrepeso. ¡No te lo pierdas!

Probablemente ya tengas abdominales. Entonces, ¿por qué no se ven esos dulces y sexys abs?

Una de las principales cosas a la que más atención le prestamos es a nuestro peso. ¿Pero es realmente tan importante?