Los pensamientos son la base principal de como actuamos y lo que hacemos o dejamos de hacer. Todos queremos cambiar, pero, si no modificamos nuestra forma de pensar no podemos esperar resultados rápidos ni óptimos.
Si comenzaste nuestros planes pensando:
- Debo Cambiar.
- Necesito ser otro.
- Necesito cambiar.
- ¿Por qué no cambio?
- ¿Por qué no me acostumbro?
Debes saber que necesitas cambiar esa forma de pensar y te contamos una historia que te ayudara a comprenderlo: de un estudio realizado con 5mil personas cuyos pensamientos se basaban en el "Debo cambiar", 4mil 400 personas fallaron y tan solo 600 consiguieron su propósito. ¿Y qué marco la diferencia? Aquí tienes 5 cosas que les permitió lograrlo:
1. Habilidad estructural: es importante conocer y tomar en cuenta lo que podemos hacer para continuar con los planes, las preparaciones, adelantar lo que necesitamos en las compras, entre otros.
2. Habilidad personal: aprender nuevas habilidades, aventurarnos a buscar otras formas de hacer las cosas.
3. Recompensa: pensar en los resultados constantemente, visualizarlos como si ya los tuviésemos allí y que esa sea nuestra motivación para trabajar.
4. Habilidad y apoyo social: aquí es cuando entramos nosotros, nuestro increíble equipo de coaches y experts en nutrición y fitness que no solo te guiamos y asesoramos sino que también te damos soporte y apoyo.
5. Motivación: esto depende de ti un 90%, tiene que ver con esas ganas de lograrlo e ir por todo con los planes.